Wir essen jeden Tag, sogar mehrmals, und was wir essen beeinflußt unseren Körper.
Deshalb ist es eigentlich relativ einfach mit einer guten Ernährung zu einem gesünderen Leben zu finden. Ich höre da ein " Aber..." Sicher ist es leichter alte Gewohnheiten bei zu behalten. Wenn Sie sich bewußt machen, dass wir mit ganz einfachen Umstellungen unserem Körper jeden Tag etwas Gutes tun können, ist es ganz leicht, etwas Neues auszuprobieren probieren. Das ist Etwas, das man selbst in der Hand hat. Probieren Sie es doch mal 14 Tage aus und schauen, wie sich Ihr Körper dann anfühlt.
Warmes Frühstück:
Das ist mein Lieblingsrezept.
Rezept für ein deftiges warmes Frühstück:
Was Sie dafür brauchen
als Topping
Zubereitung:
Das geht ganz schnell. Am besten am Vorabend alles einweichen.
Morgens kurz die Mischung aufkochen und dabei ständig rühren, dann den Herd ausschalten und noch etwas ziehen lassen bis alles andere für das Frühstück fertig ist. Das Topping drauf und genießen. Sollten Sie Blähungen bekommen, brauchen Sie mehr Öl, denn das Öl hilft der Verdauung.
Man kann den Haferbrei variieren mit Curcuma, Curry, Kreuzkümmel, Garam Masala, Ayvar statt Tomatensuggo. Lassen Sie sich etwas einfallen.
Vorteil des warmen Frühstücks:
Naturheilpraxis Antje Ehemann
Eisenbahnstrasse 31
56170 Bendorf bei Koblenz
aus Koblenz / Cochem / Trier:
Autobahnabfahrt ( A 48) Bendorf, dann Richtung Bendorf-Süd, nochmal nach Bendorf-Süd abbiegen Abfahrt von der B 42) , an der nächsten Kreuzung links Richtung Hafen Rheinau abbiegen. Sie sind in der Eisenbahnstrasse. Dann ca. 1 km weiter, nach dem Fensterbahnhof liegt die Eisenbahnstrass 31 auf der rechten Seite und Sie sind da. Ganz einfach von Koblenz und Umgebung zu erreichen.
Quellennachweis für Bild Chinesische Kräuter<!-- Fotosearch --><a href="https://www.fotosearch.de">
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